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朝起きられないこと不登校につながる可能性とは

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子どもが朝起きられないと学校を遅刻することが多くなり、遅刻の回数が増えると不登校につながることがあります。

遅刻を繰り返すとクラスの子どもたちから白い目で見られてしまい、クラスの中で浮いてしまって不登校になってしまう例もあります。

子どもが不登校になるのを防ぐためには、朝起きられるようにして、遅刻をせずに登校できるようにすることが大事になります。

 

朝起きられないのは起立性調節障害のせい?

子どもが朝起きられないのは、起立性調節障害が原因であることが考えられます。

起立性調節障害は小学生や中学生の子どもに多い症状で、自律神経のバランスが崩れることによって低血圧になり、朝起きられなくなります。

起立性調節障害は病院で治療を受けると治すことができますので、子どもが朝起きられない時には、小児科の病院の先生に相談することをおすすめします。

 

起立性調節障害はなかなか起きられないという症状だけでなく、不登校など他にもいろいろな症状が現れます。

学校の朝礼の時にめまいやたちくらみで倒れたり、少し体を動かすだけで動悸や息切れがする子どもは起立性調節障害を患っている可能性が高いです。

急に乗り物酔いをするようになった子どもも、起立性調節障害の疑いがあります。

 

起立性調節障害の治療法には薬物療法と非薬物療法があり、まずは非薬物療法で治療を行い、非薬物療法で症状が改善されなかった時には薬物療法が行われます。

非薬物療法はセルフケアが中心になり、日常生活を改善することから始めます。

 

起立性調節障害のセルフケアの方法として、まずは早寝早起きの習慣をつけるようにします。

就寝時間と起床時間をそれぞれ30分早くして、夜型の生活を改めることによって自律神経のバランスを整えます。

起立性調節障害の子どもは水分と塩分が不足しているため、1日に1リットルから2リットルの水を飲ませるようにして、1日に約10gから12gの塩分を摂取するようにします。

 

起立性調節障害の子どもは運動不足になっているケースが多いので、散歩などの軽い運動をする習慣をつけさせます。

立ち上がる時はいきなり立ち上がるとめまいやたちくらみで倒れてしまいますので、30秒程度の時間をかけて、ゆっくりと立ち上がるようにします。

これらを習慣的に続けることによって、症状は改善されていきます。

 

これらの非薬物療法をしても症状が改善されなかった時には、薬物療法で治療が行われます。

起立性調節障害の治療には血圧を上げる薬が使われますが、子どもに投与する薬は副作用が少なく安全性が高いので、子どもが服用しても大丈夫です。

ただし、医師の指導に従って正しい方法で服用することが大切です。

薬を服用すると交感神経が刺激され、血圧が上昇します。

効果は緩やかですが持続性がありますので効果は長続きします。

 

非薬物療法と薬物療法を続けると、1年後には約50%の改善率が期待でき、3年後には約70%から約80%の改善率が見込めます。

完治させるまでには時間がかかりますが、きちんと治療をすると起立性調節障害は完治できます。

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